ウチダ

UFCは世界最大級にして最高峰の総合格闘技イベントですが、視聴方法がよくわからないという方も多いと思います。 テレビ地上波では放送されていないんですよね。 ウチダそこで本記事ではUFCのライブ視聴方法 ...

物騒な事件をニュースなどで目にするたび「自分や家族の身にふりかかったらどうしよう…」 そんな不安に襲われたことはないでしょうか？ 特に女性は男性に比べて体力面で大きく劣ります。 ですから護身術を身に着 ...

RIZIN（ライジン）は日本が誇る一大格闘技イベントのひとつで、朝倉未来、那須川天心、堀口恭司らトップファイターが活躍してきたことでもお馴染み。 本記事では、RIZINをライブ配信でリアルタイムに観る ...

この記事では膝蹴り（テンカオ）の打ち方のコツを初心者の方に向けて解説しています。 膝蹴りにも色々種類がありますよね。 テンカオ（掴まないで打つ膝蹴り） 組んで打つ膝蹴り この2つのコツについて解説して ...

本記事では「胸ぐらを掴まれた時」の対処法について網羅的に書いています。 相手の掴んでいる手を振りほどく護身術を3つ紹介。 さらに、腕や手首を掴まれた時の対処法もあわせて紹介していますよ。 加えて、 胸 ...

空道（くうどう）は武道のひとつで「着衣でおこなう総合格闘技」です。 そんな空道ですがオリジナリティが高い分、ルールも複雑なんですね そこで「最低限これだけチェックしておけばOK！」というルール説明を書 ...

ケトルベル魂（コン）より販売されている16kgのネオプレーンケトルベル。 私も日頃のトレーニングで使用しています。 そこで徹底的にレビューしてみましたよ。 ケトルベル魂の特徴としては、値段の割に評価が ...

格闘技の練習ではスパーリングを行う際、レガース（シンガード／レッグガード）を装着します。 自分の怪我を防ぐため、あるいは相手に怪我させないためにも必須のアイテムなんですね。 そこで格闘技の初心者の方に ...

空道（くうどう）は武道のひとつ。 一言で言えば、着衣でおこなう総合格闘技です。 また、安全性を考慮して着用する専用マスクなども特徴的ですね。 そんな空道では普段どのような練習をおこなうのか？ 「空道に ...

レスリングは全身を使った激しい運動です。 体を鍛えるにはもってこいですね。 更に格闘技としても非常に実戦的な競技です。 ですから護身としても有用なんですよ。 「レスリングを始めたい」そんな社会人の方も ...