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【自宅できる有酸素運動】格闘技に活かせる心肺機能トレーニング3選
2022/11/30 トレーニング方法, 心肺機能トレーニング
現在はコロナの影響もあり、格闘技の道場やジムが営業停止していることも多いですよね。 練習ができなくてうずうずされている方もいるでしょう。 練習できなくて体がたるんでいる 1人でもトレーニング維持したい ...
2022/11/30 トレーニング方法, 心肺機能トレーニング
現在はコロナの影響もあり、格闘技の道場やジムが営業停止していることも多いですよね。 練習ができなくてうずうずされている方もいるでしょう。 練習できなくて体がたるんでいる 1人でもトレーニング維持したい ...
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