ケトルベル

ケトルベル魂のネオプレーンケトルベル16kgのレビュー

おすすめアイテム

ケトルベル魂16kgレビュー【使用感・サイズ】口コミや評価も紹介

ケトルベル魂(コン)より販売されている16kgのネオプレーンケトルベル。 私も日頃のトレーニングで使用しています。 そこで徹底的にレビューしてみましたよ。 ケトルベル魂の特徴としては、値段の割に評価が ...

ケトルベル・ゲットアップ

トレーニング

【ケトルベル・ゲットアップ】やり方・フォームを図解入りで徹底解説

2021/5/31    

ケトルベルの種目のひとつ「ゲットアップ」は肩周り・体幹・足腰などを総合的に鍛えることができます。 そんなゲットアップのやり方、フォーム、注意点などを図解イラストつきで詳しく解説していますよ。 ちなみに ...

ケトルベルスイングの動き

トレーニング

【ケトルベルスイング】やり方・フォーム・回数・効果など徹底解説!

2021/5/30    

ケトルベルスイングは、ケトルベルを使ったトレーニングとしては基本中の基本になります。 そして筋トレとしても、有酸素運動としても良いトレーニングになり得るんですね。 また、身体の様々な部位への効果も見込 ...

おすすめケトルベル5選

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おすすめケトルベル5選|初心者向けに選び方・重さの目安なども解説

ケトルベルはロシアで16世紀に発祥した歴史の長いトレーニングアイテム。 現在では世界中に広まっており、格闘技をはじめ様々なスポーツ競技のトレーニングに取り入れられています。 本記事では武道家としてケト ...

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