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新着記事

フィジカル

2022/3/23

【格闘技にはデッドリフト】その効果は?パンチ力上がる?徹底解説!

格闘技を行うにあたってデッドリフトは効果的なのか? そのような疑問を持っている方は少なくないようです。 結局は「人による」のですが、15年以上に渡って格闘技をしてきた私なりの見解を書きました。 デッドリフトは格闘技に生かせるのか? デッドリフトでパンチ力は上がるのか? 加えてデッドリフトの基本的なやり方やフォームも書いていますよ。 イラストや図解を使ってわかりやすく解説していますので、最後までお読みいただければ幸いです。 私の格闘技歴 ウチダ(@kudo_uchida) 私、ウチダは「空道」という武道をメ ...

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これだけはやっとけ!ウエイトトレーニングメニュー

フィジカル

2022/3/22

格闘技+ウエイトトレーニングで最低限やっておくべきメニュー紹介!

格闘技もやりたいけどウエイトトレーニングもやりたい。 でも全部やってる時間はないので、最低限やっておくべきウエイトトレーニングのメニューを知りたい! そんな方に向け「これだけはやっとけ!」と言いたいウエイトトレーニングの種目やメニューを紹介しています。 注意ポイント まずウエイトトレーニングに励む前にやっておくべき目標設定から解説しているので、すぐにウエイトトレーニングメニューを読みたい方は以下よりジャンプしてください。 ウエイトトレーニングメニューをすぐ確認 そもそも「格闘技を行う上でウエイトトレーニン ...

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村田諒太対ゴロフキンの放送・配信情報

格闘技観戦

2022/3/23

【村田諒太✕ゲンナジー・ゴロフキン】放送に関する最新情報まとめ!

2022年4月9日に行われるボクシング世紀の対決「村田諒太✕ゲンナジー・ゴロフキン」の放送やライブ配信など詳細情報をまとめました。 先に結論から申し上げると、この試合はAmazonプライムビデオの独占配信となりますので、視聴するにはAmazonプライムに入会する必要があります。 \30日間の無料体験あり/Amazonプライムの詳細へ※月額500円で15の特典あり 料金はAmazonプライム会費のみなので、この試合単体での視聴料(PPV)は発生しません。 Amazonプライム会費:税込で月額プラン500円/ ...

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RIZIN TRIGGER 2の概要と視聴方法

格闘技観戦

2022/3/21

RIZIN TRIGGERとは?概要や視聴方法について徹底解説!

RIZIN(ライジン)は日本が誇る一大格闘技イベントのひとつですが、種類がいくつかあります。 ナンバリング大会(「RIZIN 30」みたいなナンバーがつく大会) RIZIN LANDMARK(ランドマーク)大会 RIZIN TRIGGER(トリガー) 本記事では「RIZIN TRIGGER」の概要や視聴の方法について徹底解説していますよ。 「RIZIN TRIGGER」おすすめ視聴方法 \2週間お試しあり/スカパー!でRIZIN観戦※加入月の料金無料 RIZINのナンバリング大会やLANDMARK大会に関 ...

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マンガ「空道家物語」エピソード4

自伝マンガ

2022/3/23

マンガ「空道家物語」エピソード4【初試合編】

空道を始めてから全日本大会優勝までを誇張・脚色して描いているマンガです。 前回のエピソード3【大道塾入門編】は以下のリンクからご覧ください。 主な登場人物の紹介はこちら 私の格闘技歴 ウチダ(@kudo_uchida) 私、ウチダは「空道」という武道をメインに15年以上に渡り様々な格闘技を経験してきました。空道・全日本大会での優勝経験もあります。 >>>詳しいプロフィールへ 本編 つづく Twitterにて毎日19時に1ページずつアップしています。アップし次第こちらのページに足していくので、続きをお楽しみ ...

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格闘技に興味があるけど種類が多すぎてどれがいいのかわからない、という方は多いでしょう。 本記事はそんな方に向け、おすすめの格闘技8種類を紹介する内容となっています。 おすすめ格闘技をすぐにチェックする ...

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「理不尽な暴力」というのは恐ろしいものですよね。 いじめ 通り魔 無差別殺人 これらに関する酷い事件をニュースでみるたび、こんな風に思うことはないでしょうか? 自分がこんな目にあったらどうしよう 家族 ...

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システマの練習・体験レポート

様々な格闘技

福岡のシステマ道場【体験レポート】練習内容を図解・イラストで解説

福岡の博多にて「システマ」道場に、体験入門として練習に参加させて頂きました。 本記事はそのレポート的な内容となっており、感想や考察などを交えつつ図解・イラスト満載でまとめてみましたよ。 システマに興味 ...

マンガ「空道家物語」エピソード1のタイトル

空道 自伝マンガ

マンガ「空道家物語」エピソード1【武蔵溝ノ口事件】

自分が空道を始めるきっかけとなった出来事のひとつで「武蔵溝ノ口事件」と勝手に名付けています。 誇張や脚色はしていますが実話がベース。 ウチダ なお、マンガではコミカルに描いていますが、私の中では極めて ...

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格闘技別スタンス・構え比較

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【格闘技の構え】種類別に特徴を紹介!重心やスタンスの違いなど解説

格闘技の構えは色々ありますが、その競技のルールに即したスタイルになるのが普通ですね。 本記事では、特にメジャーな格闘技の構えについて、その特徴を解説する記事となっていますよ。 格闘技の初心者でどんな構 ...

蹴り足をキャッチして支釣込足

テクニック

【蹴り足のキャッチ方法+テイクダウン3種】図解・動画つきで紹介!

格闘技や武道において、蹴りを「キャッチする」というのは有効な対処法です。 蹴りを打つ側からすると、転倒させられるリスクが高まりますからね。 ウチダしかし蹴り足のキャッチ方法にもコツがあるんです。 それ ...

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プロテインは格闘技をやる上で必須?

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プロテインは格闘技をやる上でも必要?タンパク質の重要性を徹底解説

プロテイン(Protein)とはタンパク質のこと。 タンパク質は人体の約20%を占めており、生きていく上で必要なエネルギー源なんです。 プロテインて筋トレする人が飲むやつじゃないの?カクちゃん ウチダ ...

マイプロテイン・ノンフレーバー味の徹底レビュー

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【マイプロテイン】ノンフレーバーを徹底レビュー!味・メリットなど

マイプロテインは世界中で愛用されているイギリス発のサプリメントブランドです。 そんなマイプロテインの看板商品といえば「Impact ホエイプロテイン」ですが、そのノンフレーバー味を購入し試してみました ...

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【格闘技のファールカップ】おすすめ3選|種類や選び方も徹底解説!

ファールカップは金的攻撃やローブロー対策として、格闘技では必須サポーターのひとつ。 本記事では、おすすめファールカップを私なりの視点から紹介する内容となっていますよ。 この記事でわかること ファールカ ...

パールイズミ・ベンチレーションマスク・MSK-03のレビュー

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【レビュー】パールイズミのベンチレーションマスクで稽古してみた!

この度、パールイズミのベンチレーションマスクを購入して格闘技の稽古で使ってみました。 本記事は、その時の使用感や感想、そして私なりに感じたメリット・デメリットをつづったマスクレビューとなっています。 ...

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格闘技観戦

村田諒太対ゴロフキンの放送・配信情報

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【村田諒太✕ゲンナジー・ゴロフキン】放送に関する最新情報まとめ!

2022年4月9日に行われるボクシング世紀の対決「村田諒太✕ゲンナジー・ゴロフキン」の放送やライブ配信など詳細情報をまとめました。 先に結論から申し上げると、この試合はAmazonプライムビデオの独占 ...

RIZIN TRIGGER 2の概要と視聴方法

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RIZIN TRIGGERとは?概要や視聴方法について徹底解説!

RIZIN(ライジン)は日本が誇る一大格闘技イベントのひとつですが、種類がいくつかあります。 ナンバリング大会(「RIZIN 30」みたいなナンバーがつく大会) RIZIN LANDMARK(ランドマ ...

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