ウチダ

※この記事には広告・プロモーションが含まれており、アフィリエイトリンクを利用しております RIZIN（ライジン）は日本が誇る一大格闘技イベントのひとつで、朝倉未来、那須川天心、堀口恭司らトップファイタ ...

※この記事には広告・プロモーションが含まれており、アフィリエイトリンクを利用しております この記事では膝蹴り（テンカオ）の打ち方のコツを初心者の方に向けて解説しています。 膝蹴りにも色々種類があります ...

※この記事には広告・プロモーションが含まれており、アフィリエイトリンクを利用しております 本記事では「胸ぐらを掴まれた時」の対処法について網羅的に書いています。 相手の掴んでいる手を振りほどく護身術を ...

※この記事には広告・プロモーションが含まれており、アフィリエイトリンクを利用しております 空道（くうどう）は武道のひとつで「着衣でおこなう総合格闘技」です。 そんな空道ですがオリジナリティが高い分、ル ...

※この記事には広告・プロモーションが含まれており、アフィリエイトリンクを利用しております ケトルベル魂（コン）より販売されている16kgのネオプレーンケトルベル。 私も日頃のトレーニングで使用していま ...

※この記事には広告・プロモーションが含まれており、アフィリエイトリンクを利用しております 格闘技の練習ではスパーリングを行う際、レガース（シンガード／レッグガード）を装着します。 自分の怪我を防ぐため ...

※この記事には広告・プロモーションが含まれており、アフィリエイトリンクを利用しております 空道（くうどう）は武道のひとつ。 一言で言えば、着衣でおこなう総合格闘技です。 また、安全性を考慮して着用する ...

※この記事には広告・プロモーションが含まれており、アフィリエイトリンクを利用しております レスリングは全身を使った激しい運動です。 体を鍛えるにはもってこいですね。 更に格闘技としても非常に実戦的な競 ...

ほとんどの格闘技で禁止されている頭突き。 しかし護身や実戦という観点から考えると、非常に有用かつ強力な技です。 私が長年取り組んできた「空道（くうどう）」という武道では試合での頭突きもOKなんです。 ...

護身術と言えば合気道というくらい、イメージが定着していますよね。 この記事ではそんな合気道の「護身術としての実用性」について私の見解を述べています。 合気道の護身術としての実用性はどうなのか 合気道の ...