筋トレ

格闘技を行うにあたってデッドリフトは効果的なのか？ そのような疑問を持っている方は少なくないようです。 結局は「人による」のですが、15年以上に渡って格闘技をしてきた私なりの見解を書きました。 デッド ...

※この記事には広告・プロモーションが含まれており、アフィリエイトリンクを利用しております バーベルスクワットにも様々な種類があり、バーベルを担ぐ位置によってもローバーポジション／ハイバーポジションと分 ...

※この記事には広告・プロモーションが含まれており、アフィリエイトリンクを利用しております 首は格闘技をやる上で非常に大事な部位であり、鍛えることで様々なメリットがあります。 衝撃の軽減 ケガの防止 パ ...

※この記事には広告・プロモーションが含まれており、アフィリエイトリンクを利用しております 「BEYOND（ビヨンド）」はトレーナー全員がコンテストの実績を保持していることで話題のパーソナルトレーニング ...

※この記事には広告・プロモーションが含まれており、アフィリエイトリンクを利用しております パーソナルトレーニングは通常のスポーツジムとは異なり、専門のトレーナーにきっちり指導してもらえるのがメリットで ...

※この記事には広告・プロモーションが含まれており、アフィリエイトリンクを利用しております 現在はコロナの影響もあり、格闘技の道場やジムが営業停止していることも多いですよね。 練習ができなくてうずうずさ ...

※この記事には広告・プロモーションが含まれており、アフィリエイトリンクを利用しております 「格闘技の強さに筋肉って関係あるの？ないの？」 という話題をよく耳にします。 筋骨隆々の選手が、さほどそうでも ...